自己在小时候因为家庭以及教育的原因，自己性格有点走极端。具体的例子就是任何事情，都要做到最好，没做到最好会对自己生气。当然，这些都是小问题，但后来慢慢发展为如果身边的人比自己强，自己一定要努力追赶，然后超过他。在我25岁之前，我几乎都可以做到只要我想，我就能做到我周围人群里的第一。
抑郁症的起因有很多种，我的起因来自于压力，有一些完美主义倾向。
个人觉得，这些性格上的特征，让自己成为了抑郁症高发人群。
在25岁那年，不知不觉中，身体发生了一些变化。
首先一个是心慌。
自己明显能感觉到每天起来，没有得到充分的休息，而是觉得被一种感觉强迫自己醒来，很疲倦，也容易感觉到胸闷。最开始以为是玩多了，没在意。但现在我才知道，这些是抑郁症的先兆。然后是注意力超级不集中。
注意力不集中没什么，但到一定程度，就很成问题了。
感觉自己不是自己了，这个时候会产生一种对自己的不信任，抑郁症大概就是从这时候开始的。因为人一旦缺乏了自信心，很多事情就会失常，从而加速自信心的缺失。由此引发的问题就会滚雪球一般接踵而至。 当时我担心自己不能毕业，担心自己失去女朋友。事实证明，如果当时我没有那么多的恐慌，至少我不会失去我这辈子最爱的人，但世间没有后悔药。在经历了恐慌之后，会持续一段时间的失眠和厌食。以及会采取一些自救的措施，本能的反应是为什么自己会这样。当时还是觉得，只要自己坚持下来，就没问题的。
但事实是，有时候事情的发展会越来越糟。
然后，患者的情绪，会停留在绝望这个阶段。
然后手一直在抖，然后出虚汗。
吃什么吐什么，失眠，几乎是无止境的紧张，焦虑。
这个阶段我大概保持了3个月，从115斤降到98斤。
不幸的是，在这个阶段，我的女友离开了我，所以让我经历了这辈子最黑暗的一段时间。

在这个阶段，具体表现就是:无尽的失眠。我曾经连续一周，每周睡12个小时，因为在这个阶段的人，如同打了一场打仗一样，身心疲惫。也许你看着他呆呆的坐了一天，但事实上，他在和自己做斗争。

剩下的事情，就是病情的反复，我现在也会有不开心的时候，也会有突然一下就郁闷的时候，但已经不会影响生活了。当我心情不好，我就去跑步，这样既锻炼身体，也能让情绪稳定下来。

从最开始的心慌，恐惧，迷茫，绝望，到后来接受现实，平静下来，休养身体。我用了四年的时间，在这四年里，我付出了沉痛的代价，家里被我弄得乌烟瘴气，失去了我这辈子最爱的女人，跟最好的兄弟闹翻，让父亲苍老许多。这四年，我几乎脱了一层皮，换了一个人。
也只有经历了这些痛苦的人才明白，看得见明天太阳，对于我们来说已经是一种幸福。

希望以上的经历，能帮助到所有曾经患病，或者已经治愈的朋友们。
头一年要保持吃药，然后逐步减少药量。虽然我有一点后遗症，例如记忆力减退，然后注意力不是特别集中，身体容易困乏等等，但总比一直病着好。千万不要擅自停药。抑郁症再发率还是很高的。第二次发病需要更长的时间回复。第三次，终身服药。所以，还是听专业医生的话。
抑郁症是一种病，不是想不开。也希望周围朋友能理解病人有时候会有一些异常的行为，如果你的亲人有类似疾病，请不要歧视他们。
最后的最后，希望大家有一个健康快乐的人生。
健康 和快乐
有时候比你们想象得要珍贵得多。