干了7年程序员了,现在的确是这么个状态... 大同小异吧
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13-26
扯犊子
太快了身体受不了,我最近也在减肥,早中都是正常吃,但是把碳酸饮料都戒了,晚上尽量不吃米饭面条改吃红薯等粗粮了,我87.5KG,每周坚持4次6km跑,还配合做些力量训练,现在3周了,大概瘦了7斤了,争取过年前瘦20斤
没有分餐,复发是早晚的事情,这个太普遍了,感染率应该都超过百分之50了
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