看了你的贴子打动我这个80后的中年男人,深深理解维持小家庭的不容易,特意注册这个账号来回复下,我是一名心理咨询师。希望对你有点帮助。
不理解原生家庭的创伤,就不能理解刻板、强迫的深层心理机制。你爱人是以整洁、有序这样的外相来标明我是一个干净的人,这在心理上涉及到了她的自我认同感。你觉得是小事,在她的认知里,可能是天大的事。
可能是她原生家庭对她的要求高,不干净要挨骂。也可能是在她成长过程中,她认同了干净、整洁这样的生活方式。
解决办法
一、情绪先行
从情绪上入手,谈论她的感受。尊重为基础。找个合适的机会,和她聊出来。
“亲,昨天我XX事,好像惹你生气了,现在怎么样,还生气不,要不你打我一顿吧”
她打你,你小忍下,不值得打你,你可以说“亲爱的,你真好,挺大度的”
她气顺过来了,再谈一些事情层面。
“既然因为1,2,3 类似这样的事,我们已经不愉快几次了,我想我们还是静下心来聊聊。”
你问她从小,她怎么这么爱干净的,你一定不要评判,而是倾听。
你记住我的话,任何极度思维的僵化,背后可能有个创伤在。她很可能是不得不这样才能得到认可。即使这个不得不,是自己加给她自己的。所以你应该有一种从山上看山下的树那样,一定要超然一些。
当她说出她的故事,你要表示站在她这一方,理解她的不容易。说她嫁你了,你以后一定给她一个宽松的环境,爱她到永远。
你也可以说出你的原生家庭故事,你的习惯的形成脉络,你认为的标准和规范等等。
最后说,我们在一起生活,需要匹配一些事情都大家都满意的状态。一方全迎合另一方的标准,是非常痛苦的。心平气和地谈。为了家庭的幸福和长久安和,我想她也是想这样的。
之后 可以讲下面认知的部分。
二、认知上的改变
0——————10
邋遢至极——————一尘不染
她需要松动的是,从10分向8分靠拢。
你的做法是向7分走近。尽量让两个人在生活中,做事规范上达到双方都舒服的区间。
本身爱干净也是一个好习惯。家里有个干净的环境,都舒心。只是不要过于苛求,过了,就是为标准,为规范而活了,人就成为了这些标准的奴隶了。非常累,且缺少幸福感。
她可能理解8分是妥协,但她让出来的2分是尊重,也是对你的关爱。一定要表达出对她让出这2分的感激。“谢谢你,亲爱的,为了这个家庭,你做出的让步,你让出来的是对我的尊重和爱。谢谢你,我们都做出努力,我想我们会更幸福的”
最后,祝你们幸福^_^