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回复了 dcj1991222 创建的主题请教一个跑步问题

除非你是为了跑短跑练冲刺其他的都建议心率低一些建议大部分都采用有氧慢跑来堆量，适当的次数进行高强度高心率的冲刺可以十公里的最后1-2公里全力跑不管心率其他时间的慢跑尽量心率低一些我十公里509平均心率149 我都觉得高，最后1-2公里冲击430心率170

回复了 Theother 创建的主题提名武汉最堵的几条路

水果湖隧道

回复了 Khan 创建的主题车友交流，捷豹怎么样？

七折虎八折豹

回复了 Jw_pal 创建的主题找工作

你这应该是九州云仓的九州通的物流公司

回复了 link001 创建的主题头皮问题，最近头皮长包，说是溢脂性皮炎，有没有推荐的那家医院或者药物治疗效果好的，

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回复了 zh666 创建的主题坐标花山，招Java，测试，前端（持续更新ing）

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