中重度,有必要吃他汀吗?
少吃多动
他汀是降低血脂,更多的是保护血管弹性的。另外像阿托伐他汀是从肝脏代谢的,还会引起肝功能指标增高。 脂肪肝少吃多动把,有氧运动非常好。
直接吃二甲双胍
先减肥再说。
搜一下 暴走妈妈
减肥,跑步,少吃多运动,一分钱不花能治好
1度,医生要我减肥,然后又补了一句,说了你也不会听……
少吃碳水,多运动。别的都白搭。
补一句政治不正确的话:早上少恰点热干面! 早上搞一小碗玉米粥加个鸡蛋完事。 远离精致(油炸)碳水,包括但不限于热干面、面窝、鸡蛋饺、糯米鸡、各种粉、欢喜坨.etc.
我之前体检也说我有轻度脂肪肝,但是我很瘦啊,180cm,68KG,也不胖啊,然后有个同事说:你是内脏胖。。。。
楼上各位的健康饮食的基础之上+生吃枸杞,坚持每天20粒左右,不要泡水
减肥,控糖。
减肥 我之前快中度 现在基本没了
控碳水,多运动,尤其是热干面,辣鸡中的辣鸡
控碳水具体到早中晚餐该怎么控?要能适合上班族的,毕竟精心细致的自己做饭不太现实。
减肥
我一样的中重度脂肪肝,只有运动加节食
是的 碳水炸弹千万别碰 什么热干面 炸鸡 烧烤 肥宅水
有啊, 运动。
多动
应该没什么特效的药: 你想想看,杀甲鱼的时候,肚子里面腥臭的黄油手撕都难撕下来;能有什么特效药比手撕更厉害?
减肥是最有效的,掉20斤,立马就少很多
少吃(注意营养均衡),每天适当锻炼。现在年轻人体检出来的大部分病,都可以靠这两点得到缓解