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有什么书推荐看看，缓解孤独焦虑的 |
求社友推荐一本让人心态平和的书
最近经常焦虑，人到中年上有老下有小没有足够积累，又时刻面临被优化风险，想到以后的生活让人窒息。
也知道担心没有用，但就是控制不住的去想，看下缓解焦虑的文章只能管几天，然后又开始担心。
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思维的囚徒
看了几本，发现基本思想其实都很类似。
也许你该找个人聊聊
余华《活着》
少FU白洁
雪落香杉树
学习一样新技能
金刚经，心经，坛经，传习录
没有钱，看金刚经都不会平和
谢谢大家，这么多书，准备买一两本看看。
《心经》、《金刚经》、《地藏经》、《阿弥陀经》
我建议约人出来聊天。这样高效。心情烦的时候，你想静下来读书，这都是很难的事情。
读书能缓解焦虑？为啥我一焦虑，就想做床上运动。
十日谈
非暴力沟通
《佛说四十二章经》
菜根谭
云边有个小卖部
焦虑星球笔记 可以看看
坚持做瑜伽语音冥想
银色仙人掌
岛
沉思录
一句话就能心态平和：人生富贵穷通莫非命也
《绝叫》，你会发现，所谓人类，说穿了只是一种自然现象。人类如何诞生、如何生存、如何死亡，全都跟下雨或下雪一样，毫无道理可言。
《金刚经修心课：不焦虑的活法》
@wawakusberry shake hands
马克
毛选，遵义会议前的老毛
《次第花开》
瓦尔登湖
坛经
《长征》人生没有一帆风顺，只有经历过更大的风浪，才会觉得眼前所有的问题都是小问题
渺小一生
《人生的智慧》躺平圣经
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