当有人对你很愤怒并大吼大叫时，你会做些什么？大多数人会表现出他们自己的愤怒，或者做些保护自己的行为。这些行为反应都是错的！事实上，生气的人是在恐惧一些事，因为愤怒是恐惧的面具，这是他们要学习的一课，而不是你！

你的功课是找出自己当下感受的原因。你采取的反应是基于自己的感觉，而不是别人的敌意。这个人出现在你的人生中是为了教会你一些事情，而你需要做的是找出你要从中学到什么。

你会感到愤怒吗？为什么？你心里潜藏的恐惧是什么？你感觉伤心吗？如果有，那你逃避不去处理的是什么被隐藏的悲伤？你觉得必须要保护自己吗？为什么？是因为在你心中还有未被处理的不安全感。

对很多人来说，他们表现出这样的行为是因为他们不能接受有人不喜欢他们。不管你有多好、多和善，总会有人不喜欢你。这就是人生的真相，你必须接受这个真相，事实上，别人怎么看你和你没有关系。你不知道他们的生活是什么样的。你可能会看到有人和你一样误解了这些人，但你不能解决这个问题。这样的情况有很多。

真相是愤怒的人是受了伤的人，他们只是还没找到疗愈那个伤痛的方法。当你意识到这一点，你就会发现自己的感受会改变，很自然地由愤怒转向理解。

当有人对你生气或不高兴，不要用同样的方式去回应。在做出反应之前花一点时间思考。你的灵魂吸引了这个人进入你的人生，迫使你去检视自己的感受。如果你现在不去处理，那它就会再次发生，而且会以更加戏剧性的方式。尽管你会感觉到一些不舒服，但现在去处理会比你想象中更容易，也可以防止以后再次发生同样的事。

当然，如果你确实做了一些不正确的事而导致别人的行为，那你先去道歉，但不要合理化自己的错误行为。你需要做的就是发自内心的道歉，例如：“对不起！我说/做错了。”在有些情况下，这些话足以让别人冷静下来。但是如果没有，那就是他们的问题，而不是你的。

当你面对一个愤怒的人而没有反应时，这是很好的。然后，你可以帮助他们去检视他们为什么愤怒。你可以问他们，“你在害怕什么？”当然，他们可能还没有做好接受帮助的准备，但即使这样，你帮他们种下一颗种子，以后他们会想起来的。

有些时候，他们会有暴力行为，这种情况下，最明智的做法是撤退，至少等他们冷静下来。但是既然你已经因为某些原因吸引这些人，那你必须先处理你自己的感受，即使你暂时帮不了他们。

作者简介：
认识到自己人生大部分都无法预知，帕特•坎贝尔几年前成了一个信徒，从此走上了一条神奇的灵修之路。灵修现在成了她的一种生活方式。她的生活不再只是她认为的，还包括感受到的。她非常幸运地接收了大量的灵性智慧，也想要与她的灵魂同伴分享这种智慧。帕特的网站：AllThings Spiritual [http://www.allthingsspiritual.info]是为你的灵性、新时代和超自然的需求、欲望和兴趣而准备的一站式网站。

翻译：王阳
审阅：梅凤鸣
（原文）Life Lessons: Dealing With Angry People © PatCampbell
（译本）人生功课：如何面对愤怒的人©真我品位trans4mind.cn

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