亲身体验：不用请，现在的私教很多是些混子，又要搞教学又要推课程(主业)，我在健身房一年多遇到的私教很少有特别专业的，遇到过一个，开出的价格让我完全没想法。

我自己也买过私教课程，哪怕现在我身上还有50多节私教课，我上了10节之后发现教练真是菜的一匹，换了一个还是菜，我换了3个之后发现他们的水平竟然分不出高低，他们自己的训练痕迹都不甚明显，除了指导点基础动作，很多疑惑还是我自己通过网络渠道解决的，问他们都是一知半解。

我自己身边的朋友有练的有模有样的反而都是自己摸索，不会的就问其他健身爱好者，锻炼这事儿基本靠自己。哪怕我现在有私教，我还是经常请教健身房的肌肉大佬们，给他们买点水啥的拉近关系，偶尔咨询也不耽误别人的训练时间。因此，我还获得了不错的运动建议。

如果你觉得没信心，买10节以内课程入个门就行，买多了真没必要，因为后面的课程只是简单的变个花样。

利益相关：我家属是私人教练，一本院校体育专业本硕，刚考上某大专体育系的专业教师岗位。
a：没有健身基础，
b：有明确的需要（快速的减肥、改变不良体态、女性的产前准备、产后恢复）。
c：经济实力允许
if（ ( a | b) && c）
{
建议请私教
}
健身本质上类似于医学的治疗过程，小病类似于感冒发烧，在药房买药就可以对付，稍微有点严重的病还是得看医生。与之类似，有明确需要的健身，请私教会好一点，对身体状况的诊断、对症施策，特别是饮食和作息的监督，是私教给会员提供的服务。毕竟是自己的身体，个人认为找到合适的教练还是很重要的。
但目前私教入行门槛太低，好多非本行当的进个培训班半路出来做这个，销售话术强，但知识的储备毕竟有限，高阶的服务很难跟上。