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跑马拉松是对身体的透支吗？ |
感觉下班后就是聚餐或者回家躺床上玩手机，尤其是现在天这么冷，感觉人都要废了。
有多少人会在每天下班后保持运动健身的习惯啊，你们都做什么运动捏？
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跑步 今天开始，哈哈哈
上下班步行对我来说就是最大的运动啦，我很不喜欢运动，逛街什么的贼废腿的那种活动特别不适合我 
我觉得随着年龄的增长运动这件事已经越来越奢侈了
我会啊，锻炼也是缓解压力的一种。
不会每天都去，一个星期去两三次左右，健身房流点汗很舒畅
每天下班回家在自己的小窝做俯卧撑，仰卧起坐（敲黑板：我是个正经的程序员）
之前健身，最近游泳，每周4-5次。
@Amelia2018 说到底还是不喜欢运动╮（﹀＿﹀）╭
自行车通勤，单程16km，一天32km，不知道算不算运动。
子女的运动习惯养成的情况与父母的习惯有很大相关，家庭氛围对运动的接纳程度能极大影响儿童喜好或是憎恶运动的取向。
闲的时候一个星期3次，忙的时候偶尔去，健身还是很好的
@Amelia2018 我就是感觉天天坐着腰都要废了，疼的要死
@chamberlain 并没有，你晚上7点钟到稍微大点的空地看看，都是锻炼的爹爹婆婆
@AQ283J495K6107 程序员是程序员，正不正经就不知道了哈哈哈哈哈哈哈
@november3rd 大冬天游泳好麻烦，脱脱脱脱穿穿穿穿……怎么不健身了呢
才20多，那真需要健身了。
@XianNv_HuaHua 女孩子也会腰疼吗o(╯□╰)o
7:30之前下班就会去，之后就不会去，一周5次，一次60-90分钟，以慢跑和器材为主。
家里买了个跑步机，正在每天打卡中。
再不运动感觉就要废了。
8点之前就去 力量+有氧 做完自己的训练计划就10点了 冲下热水澡 健身房刚好关门。
@XianNv_HuaHua 谈不上热爱，都是生活所迫而已。
就想睡觉
只要下班到家在8点半之前，就去健身，练到十点健身房打烊，风雨无阻…
健身房比较暖和，可以锻炼锻炼。但是大多人下班后就比较晚了，不适合去健身房。所以可能的话，让家里暖和点，在家里就可以锻炼
不健身，只保健
下班六点半
一般会加班半小时，7点才出公司
7点半到老公的公司接老公
8点到家，老公开始做饭，我开始打扫家里的卫生
8点40吃上饭，9点吃完，老公去玩电脑，我洗碗
9点一刻开始洗白白。
9点半坐在电脑前开始学习，学一个半小时。
11点爬床睡觉。
早上8点起床洗漱，8点半出门，到公司9点10分，过早20分钟，9点半准时开始上班。
所以我的时间都去哪儿了？
一周去两三次，只要是蹭热水洗澡
公司附近就有健身房，一周去个三四次吧
@P_Lav_Bamboo 好奇坐在电脑前学习能学些什么呢 难道不是看片玩游戏吗
办了英东游泳卡，每周会去两次~
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