一分钟能做多少个俯卧撑，测一下（男性）

运动 • xubo1992 • 发表于 6 年前 • 最后回复来自 Kobe2018 • 6 年前

共收到14条回复

xubo1992 楼主 6 年前 #1

我是above average

h290438 6 年前 #2

43个

wendaolongbiao 6 年前 #3

很多都做不了20个的吧

david56083 6 年前 #4

最近超流行的4分钟暴汗Tabata运动，男女都适合，练一次消耗的卡路里就相当于连续跑60分钟。每个动作20秒，调动全身肌肉，什么胸肌、腹肌、人鱼线都是小case！有人坚持了三周就减掉22斤，夏天来了，跟着运动起来吧
https://weibo.com/tv/v/GoGCT5Cki

imopf4 6 年前 #5

说出来不怕吓到你，俯卧撑我一个都做不了。。。

disU 6 年前 #6

到后面做的不是很标准，测了一下，大概0.7秒一个，话说手直接撑地是没有专用器械好做的。我坚持练习了大概两个多月了，最开始一口气最多20个，第二天肌肉酸痛，现在一口气100个，一天做三组左右

andyliu200 6 年前 #7

用器械做，一分钟七八十个没问题

hkun2012 6 年前 #8

感觉练到20个很难增长了。。29岁

guiguzi83 6 年前 #9

求推荐好的器械

BoxNo5 6 年前 #10

@david56083 看到牛仔裤健身就感觉好蠢啊，另外波比跳了解一下，

zhouzhe8013 6 年前 #11

average 吧

BoxNo5 6 年前 #12

@kanqn 看来你是老司机

disU 6 年前 #13

@guiguzi83
我用的这个，自己淘宝搜索吧

Kobe2018 6 年前 #14

大一测试差不多70来个，现在一直有锻炼，估计不会低于50吧，改天测一下

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