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关于小孩是否应该多吃水果牛奶
最近抖音上一堆人有模有样的科普小孩要少吃寒性的水果牛奶，这是真的吗？总感觉怪怪的，跟我们长期接受的科学教育相违背啊
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科学就没有寒性这个概念
水果无所谓，蔬菜肉蛋牛奶要多吃
肉蛋奶多吃，水果蔬菜不重要，尤其是水果反而应该少吃，果糖不健康
我娃喜欢喝牛奶，个头比同龄人高不少，应该有点帮助。
多吃水果皮肤好，多喝牛奶身体棒长的高
水果就是个口感，作用不大，吃多还容易搞出二型糖尿病，牛奶看人
最适合中国人的还是豆浆
有些人牛奶消化不好，会拉肚子，自然会流传出牛奶是寒性的理论
现在的水果 建议还是少吃 除非是自己家里种的
少吃少喝，这些多吃了会生病，偶尔吃一点还是挺好的
中医看到有人喝牛奶会拉肚子，于是说牛奶是寒性，要少喝。
实际情况喝牛奶拉肚子是因为乳糖不耐受，解决办法是一次少喝点，慢慢适应就可以了。或者用微波炉加热一下再喝，也可以用酸奶代替，但是酸奶的营养比纯牛奶要低一点。
现在的小孩不缺营养，又不是我们那会儿吃腌菜长大的
牛奶还是要多喝的，优质蛋白质。长得高身体好。
豆浆蛋白质还行，但是钙质少了很多，关键是豆浆品质不可控（自己做还行吧）
自己试试就知道了，管住嘴，只要不吃水果和牛奶，就能减少一多半的病。西方营养学那套才发展了几年呀，有中华几千年的养生经验在那放着不学，跑去学西方那个半吊子，这就是80后90后普遍体质差的原因
少吃寒性的水果牛奶是中医的说法，中医不属于科学教育
肉蛋奶蔬菜，就能满足人体日常要求了，不需要其他的
多是个什么多法?
看来社区这里也有少数分歧，但主要是关于水果的，对于肉蛋奶还是有基本共识
抖音是什么地方…楼主对抖音居然还是半信半疑，常识问题还能被别人瞎发几个视频带跑了吗？
问了好几次不同的医生都说少吃水果
寒性是什么性，牛奶多喝没一点毛病，肉蛋奶高蛋白饮食吊打那些垃圾油脂碳水。
水果吃了确实没多大用，那点维生素补剂都能补充不如多吃蔬菜，吃多了还果糖高不健康。
一天一个苹果就够了。
想健康跟着运动员、健身人吃营养是最科学的，中式饮食就是纯垃圾，过了40各个油腻大肚男。
一些酸性的水果不要和牛奶一起吃，两者容易在体内产生不好的。。。
抖音的这种输出，看多了，人会降智。感觉。
