学生伢睡觉前饿了，加餐吃点什么好？

美食 • henhen1987 • 发表于 1 年前 • 最后回复来自 iamzhouyi • 1 年前

晚上10点左右睡觉。晚饭6点多就吃了，学习加运动完到8点半多，饿了，需要补充点。一杯牛奶不太够，又不可能专门再去做饭菜，这种时候一般加餐吃点什么好？

既要有营养，又不要吃得太饱影响晚上睡觉。

共收到14条回复

LM1997 1 年前湖北省 #1

方便点就面包+牛奶吧

dage110 1 年前湖北省 #2

一个鸡蛋加牛奶，吃多了容易胖。运动后加餐容易胖

duaiduai712 1 年前湖北省 #3

孩子想吃啥就让他吃啥啊，这种问题居然还有标准答案。

daodaodog 1 年前湖北省 #4

搞点水果啊，桃子啥的也挺饱腹的

vichykaka 1 年前湖北省 #5

我来告诉你坚果一包

SPRO 1 年前湖北省 #6

水果

Nyar 1 年前湖北省 #7

番茄

nobt 1 年前湖北省 #8

搞点烧烤啤酒美滋滋

wwssdd 1 年前湖北省 #9

夏天当然搞小龙虾了

chliu 1 年前湖北省 #10

睡晚了才会饿。。

tfunk 1 年前广东省 #11

饺子混沌

caiwei 1 年前湖北省 #12

牛奶就足够了

RockLee2020 1 年前湖北省 #13

别吃，据说吃了影响身高

iamzhouyi 1 年前湖北省 #14

睡前2小时不要吃东西，容易胃酸反流。长期还会有其他危害。

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