你们 给父母都买了什么 健康相关的保险? |
前段时间,我在论坛里面发了个帖子,如何避免精神内耗和抑郁症。下面有坛友推荐了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》,当天买了书回去两天看完了。感觉里面说的很有道理,学会拒绝,要做自己,还要会发泄情绪。
五一期间和朋友出去玩,朋友开车遇到一个很没素质言语丑恶的电动车选手。终于在车上大街上跟对方大声国骂了几句,感觉爽了好多。最近精神状态也好些了,不再像以前那样尽找自己的问题了。
@tusongtv 我想我没有路怒症,这一次应该是我十来年第一次大声国骂了
@xmgh 因为你有内疚感啊,觉得吵架是低素质的表现,如果你把吵架作为一个工具,认可它偶尔作为工具的价值,就不会精神不好了撒。
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