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每天吃各种维生素和营养补品有没有用 |
筋膜炎有什么好法子？
脚后跟疼，膏药贴了一周，貌似没啥效果
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正常休息，不用管慢慢就能好
你确定只是筋膜？不找医生看下，换鞋子，改变走路姿势
试试艾灸，伤筋动骨用艾灸准没错
好像筋膜枪 这几个字蛮对口的 一定要买防水的
我也脚后跟疼，压根就不是筋膜炎，而是脚跟骨刺，做了小针刀松解，好一点，但治标不治本，运动久了还是疼
踩网球
我也有，大学的时候突然痛的，没在乎，走路都难。现在时不时痛，走路多了不行，医生说我和刘翔一样的毛病
只能改善吧。只要是风湿类的，都这样。随时都可以复发
保暖 按摩 拉伸 慢慢的症状会消失。
楼上推荐的奇正膏药，止痛是很奇效的，可以试试，不过不能长时间 贴，容易烂皮肤，我颈椎病也在用这个。再就是不要随便做小针刀，原因可以自己某乎查一下。最后 还是去三甲医院看下吧。
扶他林，静养
