论坛大佬帮看看，家里笔记本很卡顿，文档都打不开，安装软件很少，难用要升级用几年。
1 升级内存，考虑买一个8g ddr3l 1600mhz
2 西数1T 5400转机械硬盘升级1T固态，但是不知道怎么挑选。
还有没有提升的地方。谢谢大家。

--------[ 鲁大师 ]----------------------------------------------------------------------------------

软件： 鲁大师 6.1023.3545.313
时间： 2023-05-08 17:12:54
软件： http://www.ludashi.com

--------[ 概览 ]----------------------------------------------------------------------------------

电脑型号 联想 ThinkPad E460 笔记本电脑
操作系统 Windows 10 专业版 64位（Version 22H2 / DirectX 12）

处理器 英特尔 Core i5-6200U @ 2.30GHz 双核
主板 联想 20ETA00GCD（6th/7th Generation Intel Processor Family I/O - 9D48 笔记本芯片组）
显卡 AMD Radeon R5 M330 ( 2 GB / 联想 )
内存 12 GB ( 海力士 DDR3L 1600MHz 4GB / 海力士 DDR3L 1600MHz 8GB )
主硬盘 西数 WD10SPCX-08S8TT0 (1 TB)
显示器 联想 LEN40A0 ( 14 英寸 )
声卡 Conexant SmartAudio HD @ 英特尔 High Definition Audio 控制器
网卡 英特尔 Ethernet Connection I219-V / 联想

--------[ 主板 ]----------------------------------------------------------------------------------

主板型号 联想 20ETA00GCD
芯片组 6th/7th Generation Intel Processor Family I/O - 9D48 笔记本芯片组
序列号 L1HF5CR02YS
主板版本 SDK0K09938 WIN
BIOS 联想 R00ET37W (1.12 ) / BIOS程序发布日期: 01/17/2016
BIOS的大小 16384 KB

--------[ 处理器 ]----------------------------------------------------------------------------------

处理器 英特尔 Core i5-6200U @ 2.30GHz 双核
速度 2.30 GHz
处理器数量 核心数：2 / 线程数：4
核心代号 Skylake
生产工艺 14 nm
插槽/插座 FCBGA1356
一级数据缓存 2 x 32 KB, 8-Way, 64 byte lines
一级代码缓存 2 x 32 KB, 8-Way, 64 byte lines
二级缓存 2 x 256 KB, 4-Way, 64 byte lines
三级缓存 3 MB, 12-Way, 64 byte lines
特征 MMX, SSE, SSE2, SSE3, SSSE3, SSE4.1, SSE4.2, HTT, EM64T, EIST, Turbo Boost

--------[ 硬盘 ]----------------------------------------------------------------------------------

产品 西数 WD10SPCX-08S8TT0
大小 1 TB
固件 01.01A01
缓存 16 MB
接口 SATA III
数据传输率 600.00 MB/秒
特性 S.M.A.R.T, APM, 48-bit LBA, NCQ
硬盘已使用 共 1403 次，累计 2844 小时
转速 5400 转/分

--------[ 内存 ]----------------------------------------------------------------------------------

ChannelA-DIMM0 海力士 DDR3L 1600MHz 8GB
制造日期 2016 年 3 周
型号 HMT41GS6BFR8A-PB
序列号 125138B4
厂商 Hynix
模块位宽 64 Bits
模块电压 SSTL 1.35V

ChannelB-DIMM0 海力士 DDR3L 1600MHz 4GB
制造日期 2016 年 2 周
型号 HMT451S6BFR8A-PB
序列号 0081112E
厂商 Hynix
模块位宽 64 Bits
模块电压 SSTL 1.35V

--------[ 显卡 ]----------------------------------------------------------------------------------

主显卡 AMD Radeon R5 M330
显存 2 GB
频率 核心: 1030MHz / 显存: 900MHz
显卡制造商 联想
芯片制造商 AMD
BIOS版本 015.048.000.066
驱动版本 27.20.15030.19
驱动日期 20210426

显卡 英特尔 HD Graphics 520
显存 128 MB
显卡制造商 联想
芯片制造商 Intel
驱动版本 27.20.100.9749
驱动日期 20210624

--------[ 显示器 ]----------------------------------------------------------------------------------

产品 联想 LEN40A0
厂商 联想
固件程序日期 2014 年
屏幕尺寸 14 英寸 (309 毫米 x 174 毫米)
显示比例 宽屏 16 : 9
分辨率 1366 x 768 32 位真彩色
Gamma 2.20
电源管理 Standby, Suspend, Active-Off

--------[ 其他设备 ]----------------------------------------------------------------------------------

网卡 Intel(R) Ethernet Connection I219-V

网卡 Intel(R) Dual Band Wireless-AC 3165

声卡 英特尔 英特尔 显示器音频

声卡 Conexant SmartAudio HD @ 英特尔 High Definition Audio 控制器

键盘 PS/2 标准键盘
鼠标 ThinkPad UltraNav

--------[ 传感器 ]----------------------------------------------------------------------------------

CPU温度 40℃
CPU核心 40℃
CPU封装 41℃
显卡 40℃
硬盘温度 40℃