|
白票4年，不欢而散？ |
午睡有必要么？对身体好不好
每次午休后头更疼了
共收到16条回复
31岁 中午不睡觉 下午没精神 ，晚上如果9 10点睡的话 就感觉人浑浑噩噩了 
老子曰：中午不睡下午崩溃
我觉得我非常适合午休， 如果是周末的话我可以一觉睡到下午4点去 ， 晚上11点接着睡， 毫无压力。并且人感觉很有劲，心情也舒畅。
我午睡时间不能长，5~30分钟就可以，长了头疼，不睡下午没精神
有条件的话还是午睡半小时左右吧，最长不超过1小时
工作日每天从一点睡到两点半的路过
好，晚上干活有精神，嘿嘿
随便，看自己呗。睡不睡身体都会自己调节保持精力。
中午没睡着，这会儿很担心下午会头痛
这有什么必不必要的。不困就不睡啊。困了扛不住的就睡。精力好的不午睡很好啊，另外我知道的当老板的一般都不午睡。
看个人精力，午睡的话，不超过30分钟，时间长进入深睡眠了就不好了
中午不睡，晚上睡眠更好
必须睡，而且必须睡够1个小时，虽然网上看到很多帖子说时间最好不要超过半个小时，但我就是不行，少于1个小时下午精神就不好。
我觉得中午不睡，下午奔溃，尤其是工作强度大的情况下。中午不睡的，要么工作不累，要么生物钟已经形成了，个人选择适合的方式就好，只要身体舒服，就是合适的。毕竟，存在即合理。
中午不午睡，晚上九十点就困了
最好睡
