坚持运动！

从个人经验来讲，去医院也就那样，开药，或者脱敏治疗。是要耗费巨资和时间。
多运动增强体质是王道，平时多穿衣服这是保持鼻子通畅最有效的。

我之前也试过 坚持跑步啥的 但是效果还是不太好 每到晚上 鼻子就堵的更凶

鼻炎确实治不好啊，这个不是公认的吗，只能缓解症状

我都五个月好不了，鼻炎，出血。也鼻塞

世界性难题

从去年4月份起，每天补充维生素B+C片( 任意一个品牌的的都行), 还有配合海盐鼻炎喷雾，少熬夜， 多锻炼身体增强体质，天冷时做好保暖，多泡脚。 作为一个接近一年的过敏性鼻炎患者， 已经完全康复。去年10月份就好了， 再也没犯过。

得过敏性鼻炎还是前年的冬天， 12月份的一天早上起床起猛了， 被子一掀就起来了， 后来就重感冒了，工作忙 就请了半天假，没有休息好，后边就鼻塞 和狂打喷嚏。 一有冷空气，鼻涕打不停，很酸爽。去医院看了，给开了维生素B+C片， 医生说是免疫力太低了造成的，建议我多锻炼，增强体质，提高免疫力。

@szhyper 我最近也在吃维生素b，但是医生说没多大用，食物中就有。我主要是出血好不了，都不知道怎么办了。

读书的时候鼻炎也很严重，来南方了后就没犯过了，现在回老家也基本不范了，非常冷的动态偶尔鼻塞一下

作为一个20多年的老患者，曾经还在协和做过手术。也没有完全根除。
我告诉你，保暖很重要，尤其是后脑勺，后颈窝，千万不要着凉。冬天冷的时候出门戴围巾，睡觉穿睡衣，把领子翻起来把后颈窝护好。