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先到一个创业点子，云紫薇，大家看看有没有搞头？ |
怎么让自己精力充沛？
本人26，男，做软件开发的。
不知道为什么，现在每天很疲乏，从早上上班到下班，一天在办公室硬坐7~8个小时，屁股坐瘪了也不说，主要是下班后，就好像身体被榨干了一样，回去了就不想动，躺床上，就光躺着。
但是我觉得，我还有精力，我要去做其他的事。
请问在座的吴彦祖刘亦菲，怎么改变这个现状啊？
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男人要肾好,就要喝肾宝,喝了以后,比刘翔快,比姚明高,一瓶提神醒脑,两瓶永不疲劳,三瓶长生不老,哦~耶,肾宝,味道好极了。
多摸鱼，上班把你所有精力都消耗了
我也有这个疑问，所以我今天找了一本书叫《精力管理》，要不楼主先看看分享下心得，我还有好几本书么看暂时没空看这个哈哈哈
上班多上过早客，多灌水摸鱼，少操心工作，保证下班了生龙活虎。
在想要不要去健身房
1.早点睡， 睡前看些文字性的东西别看视频睡得香。
2.平常进行体育锻炼，我记得推荐一周锻炼时间不少于120分钟。
3.日常蔬菜水果吃的不够的话可以吃点善存多维。
4.工作别拖，宁愿做完了不交摸鱼，也别摸鱼后再去赶。
5.有一定的社交，已婚的话多陪下家人。
暂时想到这么多，后面想到了再来补。
其实就是啪啪啪少了。
@Decepticons 孤寡一个人，想也没机会啊
楼主，你缺个女票来榨干你
运动吧
感觉我也有相同的问题，最近在运动，但是没有太大的改善
别人玩的是 精气神， 你玩的什么
健身有用，但不把握好容易猝死
适当运动一下
咖啡红牛黄鹤楼，总有一款适合你
跟自己画饼
作息，作息，作息，早睡早起（6:00-22:30）。能坚持做到这样，并养成习惯，你就会感觉精神好的很。
跟天气有关吧，我想知道有多少人是下班后精力还很旺盛的？
运动一下吧 我都是8 9点 吃完饭休息下玩玩健身环。。半个小时到一个小时 感觉晚上睡觉也香一些。。
就是你的精力太差了，才上七八个小时就累成这样？那要是长期996还不得累趴了
早上起来冲个凉水澡，可以保证精神一上午。
枸杞黄芪党参茶可以泡起来了。
西洋参养神、藏红花活血、再加点桂圆干。。这样就行了。
多睡觉，少撸
10点之前休息试试?
@yezhupeiqi_ 工作那么久，一个项目的推进进度， 你一天干多少活应该能估出来啊。
工作杂事太多，跳跃性思考问题太多就容易出现精神不太好的情况
自律
