有没有什么快速入眠的方法？

你问我答 • Mrsdasy • 发表于 3 年前 • 最后回复来自 abc_11 • 3 年前

可能是晚上下班了打会游戏大脑还比较亢奋，洗了澡躺在床上半个小时都睡不着，像这种情况该怎么解决？第二天起来老困了。

共收到13条回复

Amsterdam 3 年前 #1

做爱，特别激烈的那种，做完感觉很累，就能很快睡着了

CRH520 3 年前 #2

深呼吸，边深呼吸边数数，从1到10循环，几个循环完基本就差不多了

Mrsdasy 楼主 3 年前 #3

@Amsterdam 这是否有点......

Amsterdam 3 年前 #4

@Mrsdasy 很有效

windydayxt 3 年前 #5

万一做完更兴奋了咧？

hardmax 3 年前 #6

@Amsterdam 单身怎么办

Amsterdam 3 年前 #7

@windydayxt 射完就贤者模式了，怎么可能更兴奋

paulkiyt 3 年前 #8

放下手机，五分钟就能睡着。

catlovewhale 3 年前 #9

床头放好康德的三大批判，睡前阅读10分钟

kickgoal 3 年前 #10

不午睡，晚上睡的会非常快

a609771153 3 年前 #11

我一般数数数到134552我就睡着了

daffy 3 年前 #12

试试动眼操，搜索“阿铭医师动眼操”

abc_11 3 年前 #13

睡前来几炮，搞累了自然睡着了

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