颈椎病犯了真难受

生命科学 • testicles • 发表于 2 年前 • 最后回复来自 zhu2020 • 2 年前

颈子后部已经有富贵包了,早上起来头痛不已
有没有好的缓解方式,医院医生等等的求推荐

共收到9条回复

dcy73676 2 年前 #1

坚持打羽毛球

abc_11 2 年前 #2

坚持游泳

sgthdlll 2 年前 #3

买一个65cm的健身球，背靠在上面，拉伸肩颈，放松肌肉，效果挺好的。

docker 2 年前 #4

坚持打羽毛球，游泳

ahaway 2 年前 #5

左右手绕过脑袋，依次拍打富贵包，每天上午、下午、晚上各打200次以上，坚持30天一般都能下去！我老妈亲身试过，搞了不到2个月富贵包消失了。。

miloshaka 2 年前 #6

什么是富贵包。。。

lanxunlong 2 年前 #7

买个捶背披肩，坐着看电视或玩手机的时候都可以拿来披在肩膀上捶，哪里疼捶哪里，亲测有效。

ynywf 2 年前 #8

把电脑屏幕架高50公分，让脖子扬起来，坚持下去保证不疼了

zhu2020 2 年前 #9

游泳

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