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每天吃各种维生素和营养补品有没有用 |
武汉哪里有比较好的中医呀
颈椎脖子不舒服很久了，最近感觉越来越严重了，去医院看西医拍片，贴膏药，都没有效果，去小店按摩也没作用，自己在家坚持运动也不行，加上每天上班需要对着电脑，颈椎脖子太难受了，大家有好的中医馆推荐吗，跪谢。
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我之前颈椎不舒服，后背特别怕凉而且很痛，还总头晕，去中医院做理疗啊，吃药，贴膏药都没用，医生推荐我每天练八段锦，我坚持了几个月，加上每天上下班步行多锻炼，然后就不难受了，没再复发了，你可以试试
把显示屏底座调高一点会好很多
1、没事别把脖子弄着响
2、换硬一点的枕头
3、坐久了提醒自己起来活动一下
4、日本有个久光膏药还是不错的，可以试试
中医就算了，我左手腱鞘炎，看中医贴膏药，吃药丸也没见好转，颈椎要静养，主要还是坐姿问题，你调整下座椅高度，显示器高度，以你自己最舒适的状态为准。
同求一个
最好是有门店可以有手法按摩除湿的
别去中医。去办个游泳卡吧，对脖子恢复很好
你以为中医就可以迅速解决问题吗，想多了吧
打羽毛球或者跑步，你会发现你的脖子没有了
大部分中医都是骗子吧，忽悠人
无他，就打羽毛球和游泳，包你颈椎好
锻炼真的有用，尤其练一下背部肌肉
游泳，跑步，羽毛球，包括腰酸啥的都能好，主要是没有动，动起来就好了
增强运动和营养，下班后就不要看手机了，按时睡觉
游泳吧，蛙泳对颈椎疗效超好，哈哈。
额中医按摩都没用啊？那还蛮严重的
八段锦 get到了 mark一下
