有什么书推荐看看,缓解孤独焦虑的 |
今早,我那86岁的祖父外出散步时摘了一朵新鲜的野花,并把它带去给我的祖母,这是他保持了十年的习惯。我决定和他一起前去探望她。祖父将花儿摆放在祖母的墓碑前,看向我并说道,“我真希望当她活着的时候,我每天都这样给她采一朵鲜花,她一定会很开心。”
你一定能想象到,这句话触动了我的内心。我几乎是马上就开始回想自己在乎的所有人和事,盘算着40年后我接近耄耋之年时,不想留有怎样的遗憾。生命中的一幕幕浮现我眼前。我一回到家,马上把所有能想到的东西草草写下来。写完后,我把这串清单读给Angel听,她频频点头,然后说道,“我十分同意,所有人步入晚年之时,都不想在这些事情上后悔。”可能在读这篇文章的你,也会同意我写的这些……
没有足够的时间与重要的人相处。—— 你只想和那些能让你会心微笑的人共处一室,迟早你都会意识到这一点。所以从今天开始,多抽些时间与那些使你更加自爱的人相处吧。别忘记,现在那些你习以为常的人才可能是未来你真正需要的人。对那些真正重要的人,再忙也要分些时间给他们。
没有为你所爱的人带来更多快乐。—— 世间最美妙的事情,莫过于看到你所爱的人脸上的笑容,要是知道这笑容是因你而起,便是更加美好的事情。
没有在必要的时候开口发言。—— 大声说出自己的想法和感觉,不要遮遮掩掩,尤其是当你可以扭转局面的时候更要如此。勇敢一点,开口说出要说的一切。如果你关心某些人,直白地告诉他们。有时令人心碎的正是那些我们深藏心中的感情。
总是把自己同其他人比较。—— 不要把自己的人生拿来与他人的作比。每个人的生命都只由自己定义,完全有权与众不同。今天的自己,只需要努力比昨天的自己更加优秀。向自己证明自己,与其他人并无关系。
总是忽略自己的直觉。—— 有时哪怕心里已经了如指掌,理智也总需要更长时间来接受现实。深呼吸,把自己放到旁观者的位置上,不要纠结孰轻孰重,听从自己的直觉。
没有为有意义的目标而努力。—— 不要抱怨现状,去为新的目标而努力吧。要么忍受上进之痛,要么承受悔恨之苦。大部分情况下,你是怎样的人与你想成为怎样的人,中间只有一线之差:你做了什么。(阅读《Getting Things Done》)
在别人的议论声中放弃自己的梦想。—— 你还记得在别人为你设定人生之前,自己最初的梦想吗?别再沉浸于一味满足别人期许的生活了,要忠于自己。
浪费太多时间。—— 每天早上醒来,都是崭新的一天,仔细考虑应该怎样好好利用它,做些什么事情,见些怎样的人。因为与爱情、金钱、尊重、健康、希望、机会和生命中其他太多事情不同,时间彷佛东流水,一去不复返。
为自己找数不清的借口。—— 如果你真的想做某件事,就一定会找到一个方法。如果你不想做,借口自然也不难。
等啊等,等啊等,直等到万事大吉。—— 有时人生彷佛很艰难,但是把它变得更加艰难的却是我们自己。你只需要决定一件事,那就是接下来要做什么。没错,就是这么简单。你无需等待落实所有细节后再动手开始做。只需要尽自己所能,等到了解更多细节的时候,你自然做的更好。
没有足够努力。—— 在人生中,我们要么是乘客,要么是驾驶员,一切都是个人选择。如果你想要某个东西,就去为之努力奋斗。做需要做的事,而不是挑简单的下手。你一定会感觉吃力,这个过程也会花费时间,需要你投入精力与意志力。你要作出正确的抉择,更要有牺牲精神,体力也会达到极限,还要面对半路杀出的诱惑。而达到目标后,我向你保证,一切都是值得的。
在那些明明可以解决的问题面前止步不前。—— 不是所有问题都有解决的办法,但不去面对永远不会解决。出现问题并不意味着要裹足不前,而代表着指路明灯。想要解决问题,就努力寻找方法,简单得很。强大的意义并不在于你能够做多少事情,而在于努力克服自己之前无法做到的事情。
没有承担足够的风险。—— 面对“嗯,这样的话那么好吧”和“如果当时尝试了会怎样呢“这两种结果,你也一定会偏好前者吧?在还有能力的时候,多尝试一些东西吧,不要怕离开自己的舒适区。就我个人来讲,一些最棒的生活体验与机会都是在我决心不怕失败之后发生的。
有能力达到更高水平却满足于现状。—— 记住,成长与改变有时意味着痛苦,但生命最痛苦之处莫过于在不属于自己的地方停滞不前。
把自己的个人需要与幸福放在次要位置。—— 玩笑暂且不提,每个人只有一次生命,就是这样。所以常做让自己开心的事情吧,常与那些让你可以开怀大笑的人相处吧。
让急躁影响了自己的决定与行动。—— 耐心并不等于等待,而是沉下心来努力达成自己的信念的同时,保持一个良好的态度。
很快就放弃。—— 别去管你失败的次数,重要的是你怎样重新开始并继续努力。美好的结局中间可能是艰辛的历程。好事并非一朝一夕就可以得来。保持耐心,乐观向上。事情总会有好结果,可能并非马上有转机,但最后一定不会让你失望。
放任他人无限凌驾于自己之上。—— 绝对不要让别人成为自己的优先,或是安心当别人的一个选项。谁要是一直让你不得宁静,失去快乐,就远离他们。人生太短,不值得在那些不尊重或是欺凌你的人身上浪费时间。
有能力帮助他人的时候没有伸出援手。—— 如果你拥有很多,就捐出钱财。如果你没有太多,就献出爱心。尽力帮助他人。贫穷从来不是由于帮助他人而导致的。
忘记自己的本分,忽略那些曾经帮助过你的人。—— 绝不要忘记你曾经身处何方。绝不要迷失你未来的方向。绝不要把那些与你一路共行的人当作理所应当。
拥有的时候不加珍惜。—— 我们总是忽略,幸福的真谛并非在于得到某物,而在于深切地珍惜我们已经拥有的事物。你并不会总是得到你想要的东西。但是不要忘记:你现在所拥有的,已经是很多人一辈子梦寐以求的东西。(阅读《The Happiness Project》)
不在意自己的健康。—— 区区五尺之躯是人唯一的灵魂栖居之地。如果你足够幸运,拥有一个健康的身体,聪明的做法就是不去损害它。
多年奋斗只为从外界获得幸福。—— 幸福感并非源自外部世界,而来自你自己。太多人依赖他人或是外界获取幸福,殊不知真正的幸福只有自己可以给予自己。
过分关注未来之计,而忽略了当下之美。—— 尽情享受当下的幸福生活,不要刻意寻找更好的一面。不珍惜所拥有事物的人,永远不会得到幸福。想要享受当下的生活,就必须松弛那根一直为未来而紧绷的神经。
因为目光短浅而看不到眼前的机会。—— 在生活中,有时你并未得到自己想要的,这是因为其实你需要的是其它东西。往往你没有刻意寻找的时候,所需要的东西已经来到眼前。
自己为自己设定诸多限制。—— 伤害我们的往往是自己的想法。没有理由去限制自己,不要只是”跳出框架思考“,试着设想——那里原本也没有什么框架。
让自己充满负面情绪。—— 记住,当人生充满诸多不顺与坎坷时仍然选择微笑并热爱生活,这才是真正的强大。
拒不承认自己的错误,也不从错误中自我成长。—— 当你犯了错误后并不忙于否认,就会从错误中受益良多。
未为自己需要作出的改变负责。—— 如果长久以来你一直存有相同的疑问,而又停滞不前,那可能你已经得到了答案,只是并不喜欢它们罢了。记住,承认自己需要改变需要很大勇气,作出改变并为之负责则需要更大的勇气。
过分寻求他人的赞同。—— 你足够优秀、足够聪明、足够美好、足够坚强。你并不需要来自他人的承认与赞同,你已经是一个有价值的人。从始至终,你就是你自己,无需道歉,更无需悔恨。
选错了效力对象。—— 并不是所有人都会感激你为他们所做的一切。你要懂得区分:谁值得你付出精力,谁只是在占你的便宜。与能够让你会心微笑的人共度时光,而不是浪费时间在那些总是让你精疲力尽的人身上。
在毫无意义的作秀和讨论中浪费时间。—— 人生太短,不值得用来争论或吵架。常怀感恩之心,珍惜重要的人。面对无意义的作秀时,仰起你的头颅骄傲地走开吧。
因为怨恨而损害幸福。—— 看开一点吧,怨恨是对完美幸福的一种浪费。心怀怨恨就好像是让一个讨厌的家伙平白出现在自己脑海中一样不值得。
不停担心各种各样的事情。—— 换个思路吧。别让它继续烦扰你的心境了。如果这个问题能够解决,就没什么好担心的。如果解决不了,担心也没用。
强求妄取不可之事。—— 不要强求任何事情。尽人事而后听天命。命中注定之事自然会来。不要忧虑自己无法控制的事情。有时你真得停止焦虑、疑惑与担忧。相信好结局会到来,可能并非你预想的那样,但是却是它注定的样子。
深陷消费主义陷阱之中无法自拔。—— 太多人预支着未来的收入,购买自己不需要的东西,来试图打动根本不认识的人。不要成为其中一员。(阅读《The Total Money Makeover》)
有机会旅游时却从不动身。—— 每年都去一个自己从来没有去过的地方。
生活中开怀大笑得不够。—— 当你大笑的时候,生活简直好上太多。在逆境中保持乐观并不等同于幼稚,而是领导力与力量的标志。
抗拒而不是适应改变。—— 一年前、一个月前或是一周前的你,与现在的自己都各不相同。你无时无刻不在成长与改变,生命就是如此。
说得到,却永远做不到。—— 一切都尘埃落定时,你需要确定自己说过的都已经做到了。说到底,行动胜于空谈。就默默耕耘吧,你的成功会证明一切。
后记
如果你正因为上面某一点而纠结困惑,你不是一个人。我们中很多人都是如此,努力让自己更加幸福,头脑更加清楚,让生命中再少一些遗憾。确切地说,这就是Angel和我写这本书的初衷,《幸福成功人士对于1000件小事的不同做法》。书中简洁明了地介绍了那些小事的做法。不管你信不信,连Angel与我都坚持不断回顾自己写下的内容,以使自己与这些积极乐观的准则知行合一。
底线就是,向着正确的方向前进永远不迟,努力成为你能够成为的那种人永远不迟。无论年龄几何,只要你想要改变,就能够改变。现在你就有机会得到一个充满祥和,全无悔恨的未来。
轮到你了……
现在让我们把这篇文章的概念掉转一下。先不急着分享你在未来不想后悔的事情,告诉我:
最近你做了哪些你知道将来一定不会后悔的事情?
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