过年玩滑板滑了一跤现在还没好,要这么久吗
拉断也是伤
就算好了,也需要调养和训练一段时间才能恢复到受伤之前的状态。
老话说,伤筋动骨100天
有个同事打篮球,起跳的时候伤了筋腱,绑了很久的绷带。。。
很久很久
30多岁脚第一次扭伤,目前1个月了还没好,还得继续养,哎。。。
前期的恢复非常重要,多休息不要剧烈运动
去买个那个泰国的什么治疗肌肉拉伤的药膏,一支红色的加一支蓝色的,也不贵。我打球拉伤了用过,揉了几天,感觉效果很好,不知道是不是幻觉~