你对这情况不会陌生。每天早上醒来，感到生活被环境所支配，不能自主。你的情绪感受，某程度上，肯定是与生活环境有关的，但同时亦要清楚；你对自己的情绪感受是拥有控制权的。你对发生于周边事物的看法，取决于你的思维，而你的想法，直接地影响着你的身体。

每天，你的思想会不停地对你的身体发出讯息。大多数人都不会意识到这点，从而他们不明白自己为什么会感到疲累？为什么会伤感？为什么会愤怒？为什么身体总是‘不听话’？事实是，身体是不会自作主章，‘不听话’的。身体只是在执行着思想给它的指示。所以，请弄清楚你自己的想法。你的思维和身体是同步的；它们没有别的运作模式。只要你明白了这一点，看到思维与身体之间的连繋后，你便可以着手去作出改变。一切都从思维开始，要有所不同，从思维开始。

你的潜意识在想甚么呢？同样地，这是很多人也不知道的；因为他们没有接触自己的潜意识世界。潜意识储存着我们的所有经历和对所有这些经历的感受。这是为甚么我们会不自觉地作出某些反应，与及不明白自己为甚么会有这些反应。情感反应就像脑内的程式。当我们遇上了某个特定的情况，某个相关的程式便会被启动，发出指令，然后，我们便会以某个特定的模式作出反应，就像播放录影带一样。这个情况不会改变，直至一个新的程式，在潜意识内把原有的程式取代。伴随着每一个情感反应，身体也会相应地作出生理反应。仔细并深入地了解自己：是什么让你感到需要防范他人？生气？被侵犯？答案就在你的潜意识世界内。

多年来，许多人都使用‘想象力’来改变不良的习惯或思想模式。要有效地使用这工具，首先必须要相信它是有效的。如果你正使用‘想象力’去改变自己对某些情况的情感反应，但同时又告诉自己：“这是行不通的。”结果会怎様？当然是失败。能量这东西，本身是中立的。它只依从你的指示去办事。只有你可以改变自己。没有人可以代劳。你可以去祈求，但除非你下定决心要去更换一个新的程式，事情将永远不会改变。

学习如何有效地运用想象力。在脑海里‘看到’新的‘剧情’；看到自己作出不同的反应，看到新的改变。就如在看新的录影，看到新的情节，并让这新的程式深深地植入你的记忆里。最重要的是...
。‘相信’你能做到。新的思维会对身体发出新的指示，带来改变，你是身体会有新的感觉。请记着，你的思想和身体是互动的，他们互相影响着对方。当你让思维放松，充满正能量，并让正能量渗透进你的身体，你便会感受到分别。你开始感觉到轻松和压力下降。当思想上的压力减轻了，躯体亦然。除了‘看到’，你还需要‘感受’到新的结果。情绪创造感受，而感受正是发挥想象力裏一个重要元素。告诉自己，当你想要的变化发生了之后，你会有甚么感受？现在就开始拥有这些新的感受。如果这样做有助你拥有新的感受，就假设这些新的改变已经发生了。告诉自己：“这是我想要的感受，我将会拥有的感受。” 你永远也在吸引着你想要的事物。

想象有一股温暖的能量，渐渐地填满了你的思想和身体的每一个细胞。让痛楚浮现。让你看到这些痛苦被释放，并由这股温暖的能量所取代。注意你的呼吸，并让自己放松。每一次吸气，就像吸进了一股温暖的能量，把每个细胞也活跃起来。每一次的呼气，就像把痛苦释放。想象自己将所有负面和沉重的能量，吹进一个气球裏。这样，你便不会把释放出来的负能量传给了别人。一旦能量开始流动，不论是往负面或正面的方向，它便不会停下来，直至你把它改变。请记着，能量是中立的，它只晓得依循你的指示，所以，把它引导到有益和有建设性的方向。

当运用想象力而没有成效时，人们会变得沮丧。重点是，请紧记，不要试图以想象力干扰别人的意愿。如果你想象自已从某人身上取得某些好处，你必会因为得不到预期的效果而感到失望。你不能改变其他人的程式。他们拥有决策的自由，选择他们认为是适合他们自己的事物。使用想象力去改善你自己和你的状况。不要试图去改变别人或使他人依从你。除非别人想要的与你相同，否则的话，沮丧和失望是最有可能发生的结果。那时候，你只会为自已制造更多的负面能量。运用想象力的时候，你需要明确的目标，但这些结果必需是关乎你自己，而并非别人。有些时候，得不到你以为是自己想要的结果，其实是一种福气。

学会为自己设想。建立自信，让你可以把正能量融入到自己的思想和身体。这样有助你成为别人的榜样。想象你想要的结果，拥抱达成目标时的那份感受。相信这是会发生的。

最重要的是 —— 谨慎地选择你的愿望！

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（原文）The Big Picture of Unconditional Love © Harold W. Becker
（译本）身心连 ©真我品位trans4mind.cn

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