有什么书推荐看看,缓解孤独焦虑的 |
读了那么多书,为什么头脑还一片空白?不妨来看看这4种超实用的读书方法。
Survey纵览:通过阅读内容概要、目录、序言、结语等,获得对整个材料的总体把握。
Question提问:在粗读时设疑,给自己提问题,然后带着这些问题去积极思考,联系自己的知识和原来的观点相比较,有重点、有分析地阅读,绝不盲目被动地“输入”。
Read阅读:认真、积极而带着批判性的眼光阅读。可以细想所阅读材料的含义,思考可能的例外和矛盾之处,检验书中的假定等。
Recite复述:给自己或者学习伙伴重述或者解释一下所阅读的材料,也可以回答自己早些时候提出的各类问题,最好是大声地说出来。
Review复习:前面几个步骤的重新回顾和反思,能够让自己注意到资料的不同部分是如何整合在一起的,同时也有助于发展学习者对学习内容的全景式的认知。
SQ3R读书方法,使有关学习和记忆的一些心理原则得到综合性的最佳应用,特别适合于精读教科书及经典著作。
强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容:
① 清晰地表现每一章的逻辑脉络;
② 带走书中所有的亮点;
③ 有大量的自己的看法和心得;
④ 发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。
RIA分别指Reading,Interpretation和Appropriation,即阅读片段→引导促进→拆为己用。
★R:在读书时,遇到某一个心动片段,停下来,划出来。
★I:用自己的话复述原文知识,达到理解知识本身是什么的程度。
★A1:写和这个知识有关的自己的经验,通过反思自己的相关经验,让这个知识真的和自己有关。
★A2:写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动,让知识真的应用在自己的生命里,我们才能因为它变的更好。
适合致用类图书的阅读。
用10到20分钟的时间将书说给朋友听:把书中的核心观点打磨浓缩成一句话,用大量的书里的事实和论据解释来这句话。
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