有没有什么全能蔬菜，吃一种顶吃十种？ - 过早客

有没有什么全能蔬菜，吃一种顶吃十种？

美食 • albchen • 发表于昨天 • 最后回复来自 hongzs • 21 小时前

蛋白质和碳水好补充，但是复合维生素就比较麻烦，蔬菜做多也吃不完。

有没有什么全能蔬菜：每天只要吃一到两种，就能补齐身体需要的所有维生素。

PS: 不想用补剂代食物。

共收到9条回复

duaiduai712 昨天湖北省 #1

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楼主这么讨厌吃蔬菜吗？明明很多蔬菜就很好吃啊，干啥要一种替代所有。

dw911 昨天湖北省 #2

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土豆，理论上人类可以只吃土豆满足所有营养需求，落单在火星上等待救援都得靠它

highestvicky 昨天湖北省 #3

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超市有卖洗好的沙拉菜，里面蔬菜种类很丰富。

ARPANet 昨天湖北省 #4

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西兰花

Uremember 昨天浙江省 #5

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土豆洋芋马铃薯

Matthew 昨天湖北省 #6

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蛋白质可不好补充

tl070602023 23 小时前湖北省 #7

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胡萝卜

letiankaimen 23 小时前湖北省 #8

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西红柿

hongzs 21 小时前北京市 #9

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土豆

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