脸变瘦了，但体重反而增加了
水分减掉了 体型变好看了 不要过多关注体重 状态好最重要
这不是很正常吗，体脂率下降，密度大的肌肉替代了密度小的脂肪
这不是多少人梦寐以求的吗？
健康状态下，你的肌肉都会储存一定水分。健身多少都会涨肌肉，肌肉肥大之后身体储水多2-3斤都正常呢。 清淡饮食一两天，早起喝点美式排排水上称，体重就可以掉下来，但是没必要追求那个数字。
