1、充足的睡眠,让你五脏六腑各归其位,上下通畅,精神抖擞,活力满满 2、认知的提升:北大郭春林教授说的,生活就是一事一事连一事,有好事也有破事,兵来将挡水来土掩,干就完了 3、每天听铁窗泪,看看人家那才真叫惨,自己这点破事算什么!
抗抑郁?每天忙起来就不抑郁了,尤其那种拼工作量的活,比如玉玉症了就去打游戏,每天日常都刷不完,哪有时间玉玉。 当让重度玉玉的不能用这个法子,反嗜严重
抗抑郁商K三件套
郭春林,北大,教授,这是关键词?
说出这123的人肯定没抑郁过
这才是抗抑郁三件套吧: 户外运动,性生活,晒太阳
多x胺 + 内x肽
上青楼,古人早就示范了
@scenery1507 说的对。抑郁症不算是心理疾病,严格来说是生理疾病。 正确认识吧,该吃药吃药就是了。