超过40.女性,工作了这么多年,性格一直内耗,想摆脱缺找不到方法,请教各位
一定要找一个人或者一件事情来开导一下自己,要不长期内耗会出问题
这种性格,只要与人打交道,就会很大概率不开心。 多休息
去医院精神科,看了之后实在不行吃点快乐的药,真的有,我想他们会给你建议的。
@wwd_1993 谢谢 @shadow_2019 你说的特别对,与人打交道就容易不开心。 @wuti520 以前去医院看过,医生说我工作也经常不开心
学会摸鱼。提高效率完成工作,但是完成的工作成果可以适当的压在手里别提交,然后摸鱼。这部分的时间是你的,你就可以发展点感兴趣的东西。 工作就只是工作,不要有过分强烈的责任心。 其实大家都坐不住,但是找到了适合,自己的摸鱼方法,至少我是这样的。
是不是不太会人情世故。说实话我也不太喜欢和大部分人打交道,因为我总觉得人类很罪恶。虽然我也是其中一份子,但是相比而言比大多数人还是好,可能有点酸的感觉,但又说不上。比如人人都爱随地吐痰并认为这是合情合理的,我非要守规矩,那我就吃亏了,所以就经常为这种事不爽。
@abc_11 这张图真好
上次看哪个公众号写的,可供参考:与其内耗自己,不如自己发疯 有兴趣可以去公众号上搜搜看
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建议不开心找chatgpt 聊一聊了,不要找真实的人聊,没必要。
国内的,还不知道哪家的人文关怀更好。
出家
看看猜的对不对:工作能力不强,内心戏太多,脸皮太薄
脸皮厚一点,该怼怼,该吵架吵架,别整的情绪都自己受着了。
看的太重才会内耗,把工作看的太重了,随意点。 不过这种性格的到哪都是内耗,工作内耗,夫妻内耗,家庭内耗。属于比较悲催的性格
工作只是个生活,混日子的手段,责任心不要太强,只做最基本的